ダイエットエステで施術を受ける時の3つの注意点
自己流でダイエットをしているとなかなか効果を実感する事が出来ないという人も少なくないでしょう。
最近では効率良くダイエットをしたいためにダイエットエステで施術を受ける人が増えてきていますが、注意したい点もあるのでしっかり把握しておく必要があります。
注意点を頭に入れておかないと施術中にトラブルが起こったりする可能性もあるのでどのような点に注意すればいいのか確認していきましょう。
睡眠をしっかり取っておく
施術を受ける当日は体調をしっかり整えておくようにとカウンセリングで指示される事が多いです。
それで体調を整えるようにしますが、睡眠がしっかり取れていないと肌の免疫力が低下するのでダイエットエステでマッサージを受けている時に肌トラブルなどが起こってしまう可能性があります。
ダイエットエステで施術を受ける時は規則正しい時間に睡眠を7時間から8時間取っておくようにしましょう。
過去に大怪我をした事がある部位を伝えておく
過去に骨折、靱帯断裂など大怪我をした経験がある人も少なくないでしょう。
既に完治しているので特に問題ないと考えてしまう人もいますが、ダイエットエステではマッサージを受ける事になるので注意しなければいけません。
マッサージをしている時に過去に大怪我をした部位に強い力を与えてしまうと支障が出てしまう可能性があります。
事前に伝えておかないと担当してくれるエステテシャンも分からないので強い力でマッサージをしてしまう事もあります。
ダイエットエステで施術を受ける時に過去に大怪我をした部位がある場合はカウンセリングでしっかり伝えておくようにしましょう。
施術前の飲酒は控える
ダイエットエステで施術を受ける前にお酒を飲んでしまうと体が温まるのでマッサージをしている時に効果が出やすくなると思ってしまう人もいます。
しかしアルコールが体内に吸収されるので負担がかかりやすくなります。
それで施術中に体調不調になる可能性もあるので施術前の飲酒は控えるようにしましょう。
